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先日、某ワイドショーを見て、「肌フローラ」なるものの存在を知りました。

「腸フローラ」というものがあるのは知ってましたが、よく考えたらどんなものかはよく知らなかったｗ

そもそも「フローラ」って何？と意味を調べても、花の女神とか、植物相とか。

それが腸とどう繋がるの？ (。-`ω-)

よく分からなかったので、「腸フローラ」でググってみてようやく理解できました！

顕微鏡で腸の中を覗くと、それらはまるで植物が群生している「お花畑（[英] flora）」のようにみえることから、『腸内フローラ』と呼ばれるようになりました。

参考： http://www.biofermin.co.jp/nyusankin/choflora/ より抜粋

なるほど、善玉菌、悪玉菌、日和見菌が広がっている様子が、お花畑みたいなんですね～ （’’

ちなみに、「日和見菌」というのは、その言葉が意味するとおりで普段は様子を伺い、形成が強い方に変わるというおもしろい性質を持つ細菌です。

なんとも人間くさい細菌じゃないですか （＾ｍ＾

 

 

さて、「肌フローラ」というように、お肌にも腸と同じように、善玉菌、悪玉菌、日和見菌というのがいます。（具体的に存在する細菌は肌と腸とでは違います。あくまでも細菌の属性です。）

腸の場合は、10%程度悪玉菌がいる事でバランスが取れるので、悪玉菌も必要な物なのですが、肌の場合は悪玉菌は無ければ無い程良いらしいです。

理想は悪玉菌0％ですが、実際は0にするのは難しいようなのですけどね。

 

「肌フローラ」の善玉菌（表皮ブドウ球菌）は、肌にバリア機能を作る為に必要なものです。

このバリア機能は超優秀で、90%もの紫外線をカットしてくれるというステキ効果が！

残り10%は、体内でビタミンDを形成する為に取り込めるようになっているのだそうです。

つくづく人の体ってすごいですよねぇ･･･

まぁ、体からは10%の紫外線を取り込む事は良いけれど、顔からは出来れば紫外線は取り込みたくないので、顔には不足分を補う形で日焼け止めクリームは塗っておきましょう。

一方で、汗が原因となって増殖する悪玉菌（黄色ブドウ球菌）。

悪玉菌が臭いの原因となるので、汗をかいたら汗を洗い流すのが効果的なのです。

が、ここで注意！

悪玉菌を撃退しようと石鹼で洗うと、善玉菌も一緒に洗い流されてしまうのです ヽ(´Д｀ヽ)

一度洗い流されると、肌フローラの再生成には8時間程必要です。

従って、朝起きた後に石鹼で洗顔すると、日中太陽が一番強い時間帯に肌にバリアが無い状態に ∑(=ﾟωﾟ=;)

そういう訳で、バリアをキープしつつ、汗や皮脂だけを落とすには、石鹼を使わない手抜き洗顔がベストなんですね。

ちなみに、体の肌の乾燥が気になる場合は、臭いが出る部分（耳の後ろとか、脇の下とか）や汚れが気になる部分は石鹼で洗って、それ以外の背中や腕などの乾燥しやすい箇所はお湯で流すだけにしておくのが良いようです。

 

 

さて、手抜き洗顔の効果はいかばかりか。

うちの母は長年実践中です。

といっても、娘から言わせると、本人は絶対にそんなの意識してない！単なるズボラなんじゃ？なんですがｗ

昔から母のスキンケアの様子を見ていて、もっとちゃんお手入れするべきだと言っていたものです。

が、最近になって、スキンケアに気を使っている私よりも、手抜きの母の方が明らかにシミが薄い事に気がついてしまいました ∑(O_O；)

ナンで！？

と長年思ってましたが、今回ようやく理解できましたよ。

 

 

「肌フローラ」的には、石鹼を使わない洗顔がベストですが、毛穴の汚れってものも女性には大敵ですよね。

皮脂は水やぬるま湯で落とせても、角質等は石鹼が無いと落とせません。

それに長年、朝も夜も石鹼を使って洗顔してきた私としては、石鹼を使わないとサッパリきれいになった気になれません。

そこでこの数日は、

【朝】

ぬるま湯で洗顔し、肌にバリア機能を残す。

日焼け止めも併用して不要な紫外線は完全カット！

【夜】

クレンジングで毛穴の汚れを浮かし、よく泡立てた石鹼で皮脂や角質をしっかり落とす。

というのを実践中です。

まだ見た目的にシミが薄くなったとかいう変化は見受けられませんが、夜の洗顔後はいつもより肌が潤っているのを実感しています。

 

手抜き洗顔、侮れず･･･

 

もっと早くから知りたかったな、肌フローラ。

ほんの2日前は3～5分咲きだった目黒川沿いの桜ですが、今日見に行ったらすっかり満開となっていました ヽ( ´￢`)ﾉ

一応、比較のために、前回のブログで撮影したのと同じスポットでの写真を撮りましたよ。

ここは、目黒川お花見ポイントにて、大崎1-1-1の橋の辺りとご紹介した場所。

すぐ後ろにはさくらてらすがあります。

雨も降ったし、曇り空だしで、川の水はどんよりした色なのが残念 (>_<)

 

そこから大崎ニューシティーの方に行く道。

この写真には写っていませんが、もうちょっとニューシティー側に歩いて行くと、右側の桜の木を囲うように、イスなのかブロックのような物が置かれているので、そちらで腰を下ろす事も出来ます。

 

ニューシティーを越えて、Thinkpark（シンクパーク）の裏。

目視だと、もっと隙間無く花が咲いているように見えます。

どうして写真と肉眼って違って見えるんでしょうね･･･

ここから居木橋までの区間はこんな感じで桜並木が続きます。

 

宴会するような場所は無いので、大人数でワイワイ賑やかにやるのが好きな人には向きませんが、この区間は普段よりも人では多いと言ってもさほどではなく、桜を見ながら1人とか2人とかでお散歩するには良い場所です。

だから、毎年桜のシーズンになるとこの道を歩いてしまいます。

まぁ、自宅から近いというのは大きいですがｗ

普段はビジネス街だからかさほど混んでいないし、食事をする場所も複数あるので、ちょっと花を見て春を感じて、その後に食事をするというのにはなかなか便利な場所ですね。

 

大崎駅南口からThinkParkに伸びるおおさき夢さん橋からの眺め。

上から見る桜も綺麗ですね♪

桜のシーズンになると、なんだかいつもよりもお散歩したくなります。

そう思う人はやっぱり多いようで、目黒川沿いは平日の午後だというのに、沢山の人が歩いていました。

各地の桜の中継を各テレビ局がこぞって紹介していますが、他のお花見ポイントに比べて、目黒川沿い（五反田～大崎エリア）は、ちょっと遅れている感じがしました。

今日見た感じでは、3～5分咲きって感じですね。

ここ2日の暖かさで一気に開花スピードは上がりましたが、それでも見頃まではもう一息。

日陰に至っては、まだ1分咲きって感じの所も。

明日はまだ気温が少し下がりそうなので、場所によっては満開かもしれませんが、どうかなぁ･･･。

 

↑は、先ほど撮ってきた目黒川の桜の様子です。

ここは、お勧めの目黒川お花見ポイントの1枚目に掲載したのとほぼポイントで撮影した写真ですが、やっぱり比べてみるとまだまだですねぇ。

それでも、ここはまだ咲いている方なんですよ。

ちょうど船がこっちに来たので、一緒に写してみました。

「難民船」とツレが表現した様子、お分かりいただけるだろうか！？ｗ

 

そうこうしている間に、また一艘やってきました。

こちらも満員。

そして反対方向からもまた一艘。

船が通ると水が動くからか、臭いが道路にいても気になりますが、皆さん楽しそうですね ＾＾；

 

 

目黒川クルーズは、3,600円～あるみたいです。

人数が集まるなら、2,900円というところもありました。

高い物では5,000円とかいうツアーも Σ（＠д＠；）

時間はだいたい1時間位みたいです。

中には飲食するツアーも！

･･･うへぇ ーー；

 

まぁ、それはともかくとして、目黒川クルーズに参加するのであれば、週末以降が良いのではないかと。

あくまでも私個人の意見ですが、花が散って水面に広がる花筏の時期は、普段目黒川ツアーを「物好き」だと横目で見ている私でさえ、ちょっと乗ってみても良いかもと思ってしまいます。

せっかく乗るのであれば、出来るだけきれいな時期を選んでくださいね。

桜の開花宣言が発表されましたが、ぐっと気温が下がったせいで見頃はまだ先。

現在目黒川の桜は一分咲きだと先ほど情報番組で言っていたので、来週末あたりは見頃かもしれません。

 

気の早いお花見のお客さんで満杯の目黒川クルーズが、昨夜運行しているのを見かけました。

暗い時間で、桜もまだ咲いていないのに、楽しめるものなのでしょうか？ （・∩・）

それを見たツレが一言。

「難民船みたい」

あ～あ、言っちゃったよこの人 （’’

 

今でこそ、目黒川といえば「桜」の名所となっていますが、一昔前は「都内で一二を争う汚い川」だったんですよね。

昔よりもだいぶきれいにはなってきていますが、今でも夏場は悪臭がしたり、ヘドロが浮いているのを見る度に、目黒川クルーズのお客さん達は勇者だなぁ･･･なんて昔から品川区に住んでいる人間は思ったりもしますｗ

 

 

さて、今回のお題は、私が好きなお勧めの目黒川お花見ポイント。

目黒川クルーズで下から眺めるお花見も良いかもしれませんが、あの汚い水を浴びるかもと思うと楽しさ半減 ＾＾；

ということで、これからご紹介するポイントは、地上から見る場合のものです。（写真は去年以前に撮影したもの）

 

目黒川は川を挟んで桜並木が続きます。

基本的に公園等の広場の中では無いので、敷物を敷いて川沿いで宴会するというお花見は難しいです。

場所によっては無理矢理イスなどを持参して宴会をしている人達もいますが、近年花見の名所となるに従い、歩行者の通行を妨げると言う事で禁止になっていっているようです。

目黒川でのお花見は、飲み物でも持ちながら、のんびりお散歩するスタイルがお勧めです。

中目黒辺りまで行くと、お花見時期は屋台等で賑わっていますよ。

 

 

お花見ポイント①

居木橋 ～ 品川区大崎1-1-1の橋の辺り

橋の上からの眺めはもちろんですが、

ここでは是非、西側の道を歩いてみて欲しいです。

場所によっては、ピンクと白の花を楽しめますよ。

ピンクの桜･･･だと思います。よく分からないけど、きれいです ＾＾；ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

 

 

お花見ポイント②

目黒新橋～田道広場公園辺り

自動車が入れない道なので、のんびり散策できます。

去年行った時は、お花見の場所取り禁止というルールが出来ていました。

桜で有名になりすぎて人が増えちゃったのでしょうね。

ずっとここでお花見していた人は残念でしょうね ＾＾；

桜満開時だけの特別ルールでしょうか？

 

西の道から東側の田道広場公園に行く橋は、ちょっと高いところにあります。

なので、この橋の上からは、ちょっと珍しい高いアングルから目黒川の桜を眺める事が出来るんです ＾＾ｂ

ポイント①の写真と比べると、両岸の桜が接近していて、川幅がちょっと狭くなってきたの分かりますか？

川幅だけではなくて、水深も浅くなってきています。

 

 

お花見ポイント ･･･じゃないけれど

目黒川船入場

広場です。特に桜はありません。

そのおかげもあって、桜のシーズンでも空いていますので、人に酔いそうだったら是非ｗ

とはいえ、ここをご紹介したのはその為じゃ無いのですけどね。

 

昔はここまで船が入ってきていたようですよ。名前の通り。

今は･･･

こんなに浅いんじゃ来れませんねｗ

たいてい写真のようにサギが居ます。

真っ白いサギとかいると、水がきれいなのかと思ってしまいますが、サギって水質が悪いところを好むそうですよ ＾＾；

ここで一旦目黒川は途切れます。（地図では途切れているように見えませんが、Google Earthだと途切れているのが分かりますよ）

が、本当にきれいな目黒川はこの先にあるんです！

 

 

お花見ポイント③

駒沢通りより北

ここからきれいな水の目黒川が見られます。

テレビや雑誌で紹介されるような、目黒川沿いのおしゃれなカフェというのは、たいていこの辺りから上流に位置しています。

桜が満開となる時期は、この辺りは桜祭りを開催する事もあって、身動きもままならない人混みになってしまうので、私は写真撮影も諦めてしまいます。

↑とはいえ、全く写真が無いのも寂しいので、フリー素材からこの付近の写真を見つけてみました。

ここは川の水が下流と同じ川とは思えない程にきれいです。

更に、川幅がぐっと狭くなり、両岸の桜が触れる程の近さとなります。

下流からずっと見てくると、同じ川なのにこんなに風景が変わる事に驚かされます。

時間が無いけど、目黒川の桜を見たい！と言うのであれば、ポイント③が良いでしょうね。

目黒区が作成した「さくらMAP2016」を見つけました。

ポイント②から上流の見所が紹介されています↓

https://www.city.meguro.tokyo.jp/oshirase/megurogawasakura.files/sakuramap2016nihongo.pdf

 

このきれいな川には、目黒川クルーズは入れません。

水深が浅いというのが一番大きな理由なんでしょうが、この辺りの桜を下から見れたら、素晴らしく綺麗なんでしょうねぇ (✪ฺ艸✪ฺ)

アトピーとかでは無いのですが、8年程前からシャンプーをしても頭皮が痒くて痒くて仕方が無い時がありました。

痒いと言う事は、頭皮に汚れが残っているのか？と思っていたので、スカルプケア系のシャンプーでゴシゴシ洗ったりもしたのですが、全く改善せず (=_=

自力ではダメかと、美容院でスカルプケアをしてもらっても効果なし orz

 

色々調べたら頭皮の乾燥が原因となる事もあるそうで、私の場合はどうやらそちらの方が原因だったようです。

時には朝と夜と1日2回シャンプーしていたんですから、見事に逆効果ですね ＾＾；

 

 

シャンプーもトリートメントも、髪に良さそうな、頭皮にも良さそうな物を選んで、さすがに1本1万円とはいかないので、3千円位の物を使ってみたりとかもしましたが、全く改善せず orz

当時は頭皮の痒みで皮膚科に行くなんて思いもしなかったので、ひたすらシャンプーやコンディショナーを試し続けていました。

 

 

そんな時に、いつものように何かないかと探していたら、見つけたのがこの広告でした↓

以前は、「7日間スーパートリートメントプログラム」という名前だったのですが、分かりやすく「スチームトリートメントプログラム」と変えたようです。

これが私の、ノンシリコンのヘアケアの初体験となり、以降現在に至るまでノンシリコンヘアケアを愛用する切っ掛けとなりました。

結果、この商品を使い始めて劇的に頭皮の痒みは改善したのです ヽ( ´￢`)ﾉ

 

 

最近はノンシリコンシャンプーという言葉も世間でよく知られていますが、その当時はさほど認知されていませんでした。

ただ、現在でも言葉としては認知度が上がっているとは思いますが、なぜノンシリコンシャンプーが良いとされているのかについては理解されていないように思います。

 

シリコン成分は、髪の滑りや指どおりを良くする効果があります。

その為、洗い上がりの髪がサラサラしていたりと良い効果も有りますが、このシリコンが髪や頭皮をコーティングしてしまい、髪や頭皮の呼吸を妨げたり、栄養分を取り込む阻害となったりすると言われています。（一方でシリコンは髪や頭皮をコーティングなどしないという意見も有るようですが、私は実際に使ってみた上で「コーティングする」という意見を支持します。）

従って、どんなに高い、髪に良いというシャンプーやコンディショナーを使っても、このシリコンのコーティングがあると意味がなくなってしまうんですね。

ノンシリコンのシャンプーやコンディショナーに変える事で、これ以上シリコン成分を髪に付着させることなく、髪や頭皮についたシリコン成分を徐々に落としていくことが出来ます。

 

 

ところで、シャンプーだけをノンシリコンにしても全く意味がないのですが、どうもその点がうやむやにされているのは、販売戦略でしょうか？

ノンシリコンシャンプーでせっかく少しシリコン成分が落ちたとしても、後に続くコンディショナーやトリートメント等にシリコンが含まれていたら、結局またシリコンでコートされるんですよね。

このシリコン、なかなかやっかいなもので、シリコンが入っていないシャンプーで洗う事で、少しずつ、徐々に落としていくしかありません。

ノンシリコンのシャンプーで落としているんだから･･･と思われるかもしれませんが、シリコンは着くのは簡単ですが、徐々にしか落とす事が出来ないので、プラスマイナス0どころか、どんどんシリコンは足されていくんです。

 

最近市販されているノンシリコンシャンプー。

以前は種類も少なくて、高い物しか無かったので、良い時代になったなぁ♪と思っていましたが、いざトリートメントやコンディショナーの成分表記を見ると、しっかりシリコン入ってました Σ(￣□￣lll)

単に「ノンシリコンシャンプー」とすると髪に良いというイメージがあるので乗っかってみたって感じでしょうか？

シリコンは、しっかり洗い流すシャンプーよりも、シャンプー程は洗い流さないコンディショナーの方に入っていた方が問題なのではないかと思うんですよね･･･

市販のノンシリコンシャンプーのシリーズを全てチェックした訳ではありませんが、私が見た物は全てシャンプーはノンシリコンだけど、コンディショナーはシリコン入り。という使用者をバカにしてるんじゃないかという組み合わせばかりで、なんとも残念でした ーー；

 

 

「シリコン」と総称されていますが、成分表記には「シリコン」とは書かれていません。

また、新たに作られるシリコン成分もあるので、シリコン成分はどんどん増えてしまい覚えきれませんし、把握も困難です。

ネットで調べればシリコン成分の名前を確認する事は出来ますので、興味があれば調べて見てください。（シリコン成分＝ジメチコン、シクロメチコン、シリル、シロキ、ラシン、メチコン等）

私の場合は覚えきれないので、成分に「コン」「チコン」「ポリマー」「シロキ」という言葉が入っているかどうかをチェックしています。入っていたら、それはまずシリコン成分です。

市販のノンシリコンシャンプーを購入する場合は、安心して同シリーズのコンディショナーを買ったりせずに、まず製品の表書きに「ノンシリコン」と書いてあるかを確認し、裏の成分表をチェックする事をお勧めします。

ちなみに、シャンプーとコンディショナーに気をつけてノンシリコンを選んでも、整髪剤でシリコン入っていたらやっぱり意味ないです。特にドライヤー前のぬれた髪にヘアオイル等も要チェック！

 

 

さて、ノンシリコンのヘアケアに切り替える事に関しては、多少の覚悟が必要です。

私のように、すでに頭皮の痒み等の異常が出ている人であれば、覚悟を決めて今すぐ飛び込め！なのですが、現状特に不具合は感じていないという人には、あまり強くは勧め難かったりします。

ノンシリコンのヘアケアは、最初の数週間がともかく大変なんです 。：゜(；´∩｀；)゜：。

その最初の数週間というのが、髪に残ったシリコン成分が落ちるまでの間なのですが、ともかく髪が尋常じゃなくギシギシになります ；－；

髪が長いとかなりツライ物があるかと思います。

ただ、これが過ぎるととても調子が良くなっている事を実感出来るでしょう。

 

 

参考までに、私の場合のお話。

私がノンシリコンのヘアケアに変えてから、髪が落ち着くまでにかかった期間は3ヶ月程でした。

ノンシリコンのヘアケアに変えて変わったなと実感したのは、以下の6点。

① 頭皮の痒みが無くなった

これは、すぐに実感出来ました。シリコン入りのシャンプーは続けて使うと2日目あたりから痒みがぶり返します。

② 抜け毛が減った

新陳代謝もあるので、全く抜けなくなるわけではありません。髪を洗い流した時の抜け毛の量が全く違います。シリコン入りのシャンプーを使うと違いがすぐに分かります。

③ 髪の臭いが消えた

洗髪後に髪をタオルで拭いた時の髪の臭いが気になってましたが、ノンシリコンに変えたら消えました。シリコン成分に臭いもつくんでしょうか？ちなみに、臭いの原因は浄水シャワーヘッドでした。

④ パーマの持ちが良くなった

縮毛矯正、ストレートパーマ、ウェーブパーマ、いずれも持ちが良くなりました。

⑤ 何も付けていなくても艶が出てきた

これは最近特に感じるようになりました。艶だけなら早いうちに実感出来るかと思います。最近（使用してから6年程経ってます）は手触りもツルツルしていると感じます。時々髪ゴムが滑るくらいに。

⑥ 髪が柔らかくなった

これは髪がシャンプーになれた辺りから徐々に感じられます。最近は特に柔らかくなったと感じるのですが、とはいっても腰がなくなった訳ではないので髪の生え際はちゃんと立ち上がっています。

 

 

アトピーで痒がっていた甥っ子に、このシャンプーとコンディショナーのラミネート版を3日分あげたところ、その間痒みが無くなったと言っていましたっけ。

 

さて、まだ書きたい事はありますが、今回はここまで。

普段の生活で、機械油が手に付くことはまず無いのですが、ある時自転車のチェーンが突然外れました。

何も考えずに付け直したら、手にベッタリと真っ黒な油が w(￣Д￣ w

お湯で洗っても、石鹸でこすっても、手の皺とか爪の間にこびりついて汚らしい･･･

いくら自分の手とはいえ、この手で研いだご飯とか食べたくない o(TヘTo)

 

ふと頭に浮かんだのは、以前TV通販番組で見た洗剤。

これで手もスッキリきれい♪

って、そんなものウチには無～い！

家に有るもので何か･･･と思い浮かんだのは重曹。

ただ、重曹って結構手の水分取られちゃうからガサガサになっちゃうかなぁ ーー；

 

と、目の前にあったあるものに気がつきました。

そうだ！ 油は油で落とす。コレだ！ ＾＾ｂ

私の目の前にあったのは、クレンジングオイルでした。

ダメ元で試してみたら、すっごい落ちるｗ

爪の間に入った真っ黒な油も、手の皺に入り込んだ油も、スルスルと落ちました♪

クレンジングオイルは、普通は顔に使う物なので、手にも優しくない訳が無い。

 

ちなみに、私が使ったクレンジングオイル↓。

このクレンジングの良い所は、お手頃価格なのにしっかり落ちるところ。

元々は、化粧をした後に手に付いた化粧品の汚れを取る為に洗面台に置いていました。

お風呂場では、顔用の別のもうちょとお高いクレンジングを使っていたのですが、ある時から肌のざらつきが気になり出しました。

その時に「角栓も落とす」と書いてあったこちらのクレンジングを使ってみたところ、一回でざらざらとおさらば出来て、以来お風呂場のクレンジングも同じ物に変えました。

普段、さほど濃い化粧をしていなくても落としきれないクレンジングだと、機械油の様なキツい汚れは落とせないと思うので、もし使うのであれば、角栓も落とせるようなオイルタイプのクレンジングが良いと思います。

 

ソフティモのディープクレンジングオイルの良い所は、詰め替え用の方もけっこう色んなお店で売っているということです。

ちなみに、本体の定価は810円。詰め替え用の方の定価は626円。（2016年2月16日現在）

200円とはいえ、継続して使うならバカに出来ないですね。

Amazon価格ほどではないけれど、お店によっては本体が600円代とかで買えたりします。

 

 

後日、ツレが自転車の整備をして手を油で真っ黒にしてましたので、この方法を教えてあげたところ、

おお～っ ∑(=ﾟωﾟ=;)

と、たいそう驚いていました。

以来、何かで手が油で汚れると、勝手に使ってますｗ

 

機械油を落とす場合は、クレンジングオイルは普段よりもちょっと多めの量を使ってください。

クレンジングオイルだけだと洗い流しても若干ぬるぬるは残るので、仕上げにハンドソープとか石鹸で洗ってくださいね。

機械油だけじゃなく、換気扇掃除とかで手に付いた油もきれいに落とせますよ。

一度お試しくださいませ。