長らくブログをお休みしてました。
書きたい事が無かったからというよりも、このまま続けて良いのか、改めて別のブログサービスでやり直すのかとか、本人以外にはどーでも良い様な事を考えて悶々としておりました。
が、せっかく自力で苦労して作ったWordPressのブログサイト、思い入れもある。他のブログサービスの様にやたらめったら本人の希望しないところに広告が入れられる事が無いというのも大きい魅力。
未だに一部のブログ記事をご覧頂いてもいるようなので、ブログ名をちょっと変更して再出発する事にしました。
今年になってからキャンプも始め、色んなキャンプアイテムを買いまくったので、今後はその商品レビューをどんどんしていきたいなとも思っています。
改めてよろしくお願いいたします m(_ _)m
このところ、実家の母が体調を崩しておりました。
そんなある日、母を見ると顔色が黄色い!? Σ(￣□￣lll)
「黄疸出てるんじゃないの？」と言ってみたけれど、弟は普段と変わらないと言い、実家のお店の従業員のおじさん達も別に何とも思っていない様子。
当の本人も、「今日はファンデーション使ってないから」と言うし･･･
う～ん、気のせいかなぁ？ （・∩・）
そんな話を帰ってからツレにしたら、「男の方が認識できる色が少ないらしいから、それってオマエの方が正しいよ、きっと」と言われました。
うちのツレはナンでそんな事知ってるの!?という、実用からほど遠い雑学を知っていたりするんですが、どうも今回は珍しく役立つ雑学の様ですよ （’’
結局、その日、母は膀胱炎が再発したのかもと泌尿器科へ行き検査を受け、痒みを伴うアレルギーが出て皮膚科で検査を受け、どちらも肝臓とか腎臓とか悪いとは言われなかったからと一安心はしたのですが･･･
そして、週明け月曜日。
前週にも増して体調が悪そうなうちの母。
本人も弟も、検査で問題なかったんだから大丈夫でしょうとは言うけれど、前週にも増して母の顔が黄色くなったように見えてなりません （‐”‐；）
その日は吐き気も酷いらしく、午後から内科か、母の持病の循環器の病院行くつもりだった様でしたが、黄疸を疑っている私としては、腎臓とか肝臓とかの専門医に行くべきだと言い張ってました。
この日の私は、ツレに言われた「オマエの方が正しいよ、きっと」という言葉に後押しされていたので、強気です！
母は余程具合が悪かったからか、私が言い張ったからか、この日は大病院に行くことにしました。
そして数時間後。
肝臓の数値がかなり悪かったということが判明し、そのまま入院となってしまいました (´Д｀。)
あれから2週間経ち、先週の日曜日に無事退院する事が出来ました ε-(´・｀)
結局、母の病気は自己免疫肝炎というもので、膠原病の一種で、難病指定の病気でした (´･ω･`;)
そして、私が思っていた通り、黄疸もバッチリ出ていました。
アレルギーだと思われていた痒みを伴う湿疹も、肝臓の疾患が原因だったそうです。
完治は期待できない（なんせ難病指定だから）ので、一生薬（ステロイド剤）を飲み続けないといけないのだとか。
発見がもっと遅れていたら、「命が危なかったよ」って医師に言われたとかで、母には「アンタは命の恩人かもしれない」と私に言っていました。
女性の眼力侮るべからず。
「顔色黄色くないですか？」とか女性に言われたら、ちょっと真剣に受け取った方が良いかもしれません。
四国八十八ヶ所を巡るお遍路。
各札所には番号が振られており、それを番号順に回っていくのが順打ち、番号の大きい方から回るのを逆打ち、番号にこだわらずに回るのを乱れ打ち(!?)と言うのだとか。
平年であれば、殆どの人は順打ちで回るらしいのですが、閏年に関しては別。
逆打ちだと御利益が3倍になるということで、逆回りで回る人が増えるのだそうです。
しかも、今年は丙申の年。
丙申の年は更に特別だそうで、丙申年の逆打ちはご利益が更にアップで、4倍になるんだそうですよ！ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
丙申の年が何故特別かというと･･･。
この年、とあるお宅に汚い格好の僧侶が一夜の宿を求めてやってきたのだそうです。
実は、その汚い僧侶というのが弘法大師（空海）であったのだけれど、そんな事とは知らないその家の主人は、そのなりを見て追い払ってしまったのだとか。
すると、その家の子供達全員が死んでしまった。
心を入れ替えた家主は、空海を追って順打ちで霊場を回ったけれど、空海とは出会えなかったのだそうです。
なので、今度は逆打ちで霊場を回ったところ、空海と出会うことが出来ました。
という出来事があったのだそうです。
その出来事が起こったのが丙申の年ということで、丙申の年（60年に1度）の逆打ちは特別視されているのだとか。
これを今朝のワイドショーで見た時、最初に頭に浮かんだのは、坂東眞砂子著の『死国』。
逆回りって、タブーなんじゃ無かったんだ!? ∑(=ﾟωﾟ=;)
この話を弟にしたら、「それって『死国』･･･」って私と同じ事を言ってました ＾＾；
やはり考えることは皆同じなのかｗ
そんな特別年の今年、例年以上に四国は人気だそうで、各旅行社のプランの売れ行きも順調だとか。
私はどうも逆打ちは『死国』のイメージが強烈すぎて、御利益アップといわれてもやる気にはなれないんですが、四国八十八ヶ所霊場会という、八十八ヶ所霊場の寺院で構成している組織の公式HPにも、逆打ちは紹介されているので、タブーでも何でも無い回り方なんでしょうね。
（四国八十八ヶ所霊場会HP： http://www.88shikokuhenro.jp/index.html）
今年回りきらなくても、今年八十八ヶ所巡りを始めれば御利益アップの対象となるそうです。
･･･こうして書いていても、どうも商売っ気が見え隠れしている気がして仕方ないけれど。
一度はお遍路をしてみたいと思っている方、今年からスタートしてみてはいかがでしょう？
御利益アップはともかく、ちゃんと作法を守ってお参りしてくださいね。
今朝、家を出たばかりのツレから、
と、メッセージが入りました。
そこで、私も神社に行ってみる事にしました。
お～、ピンクの絨毯みたいになってる ゜*。(*´Д`)。*°
参道の部分はきれいに掃かれているので、余計にピンクの部分とのコントラストがはっきりしてます。
なかなか見事なもんですね ＾～＾
せっかくなので、名残の桜を探してみることにしました。
残念ながら昨日の雨と風とで、かなり花は散っちゃったみたいですね･･･
唯一満開に近い桜は、日当たりが悪くて咲くのが遅かった数本のみ。
向こう岸の桜はかなり寂しい状態に･･･
せめてもの慰めとして、川面を埋める花びらを期待したんですが、昨日のうちに海に流れていってしまったのでしょうかねぇ （、、
川面の花びらはちょっとしか見られず。
が、午後になって歩いていたら、橋のたもとにカメラを構えた人が何人かいるのを見かけました。
近くまで行ってみたら、
お～♪
きれいきれい (*ﾟ▽ﾟ*)
水面の花筏はきれいですが、ひらひらと散る花びらもとってもきれい。
写真ではなかなか上手く写らないけれど･･･
とはいえ、桜が散る様子を写真で残す事は出来なくても、花びらが散る中を歩くのは気持ち良いです。
そういえば、先日、実家のお店の手伝いをしていた時、お店の前にある桜の花びらが、一斉に散り始めました。まるでお芝居の効果のように大量に。
桜の花びらって、急に散り始めるんですね。しかも大量に。
たまたま、あの桜だけなのかな？
ブログの転載作業をしていて、つくづく最近のスマートフォンのカメラの性能の良さを実感しております。
昔のブログに掲載していた写真なんて、料理はまずそうだし、風景写真も色が変だったり、ピントがおかしかったり ＾＾；
カメラマン（主に私）の腕の問題もありますけどねｗ
最近は、テレビや動画サイトで紹介される動画も、ビデオカメラで撮影されたかと思いきやスマートフォンで撮影されてたとか沢山あって、カメラのみならず動画の性能の向上にも目を見張るものがありますね。
ニュースで「震災アーカイブ」というのを紹介していました。
今までは津波への注意の呼びかけは、昔の出来事を書いた石碑などに記されているのが主だったので、津波についての知識はあっても、津波の怖さを実感出来ず、東日本大震災で津波が来た際にすぐに避難しなかった方が4割もいたのだそうです。
そんなこともあり、今後は石碑などの文字による資料ではなくて、映像としての資料を残して後世に伝えていく事が大切と考えられ始めて、石巻市などの自治体や大学などで個人が撮影した震災時の映像を集めて公開をしていく事にしたそうです。
スマートフォン等で個人が撮影した動画でもテレビ放送が出来るクオリティですから、資料としての動画情報はかなり有効なものになるのでしょうね。
震災時には動画や写真を撮った方がいれば協力してみてはいかがでしょうか？
例えば、国立国会図書館東日本大震災アーカイブ（ http://kn.ndl.go.jp/）。
国立国会図書館東日本大震災アーカイブについて
「大震災に関する記録や教訓を、次の世代へ伝えていくために…」
国立国会図書館と総務省は、東日本大震災に関するデジタルデータを一元的に検索・活用できるポータルサイト「国立国会図書館東日本大震災アーカイ ブ」（愛称：ひなぎく）を平成25年3月7日（木）に公開しました。国立国会図書館東日本大震災アーカイブひなぎくの保守・運用は公開当初より全て国立国立会図書館が行っております。総務省開発分については平成25年度から国立国会図書館へ移管されました。
東日本大震災に関するあらゆる記録・教訓を次の世代へ伝え、被災地の復旧・復興事業、今後の防災・減災対策に役立てるために、関連する音声・動画、写真、ウェブ情報等を包括的に検索できます。
ここは東北だけではなくて、日本全国の震災時の映像を集めているようです。
その他、写真専用の投稿受付や、地域限定の投稿受付をしているところもあるようです。
詳しくは、http://kn.ndl.go.jp/static/collection/cooperation にてご確認を。
このブログの記事を増やしたり、ネットショップの商品追加の作業をしたりで、何かとやる事が色々有ったので、このブログにリンクを張っている他のブログ（猫ブログと旅行ブログ）への転載作業が暫くストップしていました。
そのせいか、アクセスは両ブログ共に地を這っている状態に orz
現時点では、他のブログに散らばった記事を集める、転載作業が中心なのでさほど大変では無いはずなのですが、過去記事を見てみたら途中放棄の記事がチラホラ･･･
途中と言っても、ほぼ完成しているものは多少追加なので手間はかからないのですけど、ノアが来た時のブログ（「東京キャットガーディアンへ行く」）に至っては、なんと三行しか書かずに放置 Σ(￣□￣lll)
記憶を呼び戻しながら記事を書き、当時の写真を探すという作業も必要になってしまいました (´･ω･`;)
これ程酷い物は無くても、最初の方の旅行記は写真を付けていない物や、写真が付いていても複数の写真を1つにまとめて加工していたりするので、それはそれでアイキャッチ画像を別途探す必要が出てきたりで、当初考えていたよりも転載作業は大変 ＾＾；
まぁ、それもこれも、ブログに慣れていなかった当時の自分のせいなのですけどね。
ともかく、早いところ過去ブログの転載作業だけは終わらせないとと、現在鋭意作業中ですが、そろそろネットショップの新製品追加作業（ネットショップの作業自体は店長がやるのですけど）も出てきますので、なんとか今月前半には完了させたいと思っています。
古い話もありますが、徐々に記事は増えていってますので、お暇な時にでも是非覗いてみてください m(_ _)m
年に何回か、「ついさっき食べたばかりなのに、もうお腹が空いた；－；」って事があります。
今回は先週末から週末にかけて、久々に酷い空腹感に襲われました （´ヘ｀；）
ツレはお腹が空くと眠くなるという便利な性質なのですが、私の方はお腹が空くと眠れなくなるので困りものです。
とはいえ、以前泊まりがけでファスティング（断食）の宿泊施設に滞在した際は、2日目の夜はめちゃくちゃ眠くなりましたので、本当に空腹状態になると体を休めてエネルギーを節約する様にはなっているようですが。
という事は、本当に飢餓状態ではないのですね。（普通の生活をしていたら本当の飢餓状態にはなかなかなりませんけどｗ）
以前は時々食べても食べてもお腹が空くなんて私だけ！？と思っていたりしたものですが、社会人になって話をしてみたら、けっこう同じような経験をしている女性が多くてビックリしました。
原因は、栄養不足とか、ストレスとか、睡眠不足とか、色々あるようです。
どうも、私が話を聞いた範囲では女性に経験者が多いので、女性特有のホルモン環境というのも影響があるのかもしれませんね。
ちゃんと食べているのに、満腹感が訪れないというのは、やはり体に良いものではないですよね。ストレスもあるし。
今回は特に空腹を感じる期間がいつもよりも長かったので、対策を立てるべきだと思いまして、ホルモンについてちょっと調べてみました。
「グレリン」と「レプチン」は、どちらかが増えるともう一方が減るという拮抗的な関係のホルモンです。
「グレリン」が増えると空腹を感じ、「レプチン」が増えると満腹を感じます。
「グレリン」は胃で産出され、もう一方の「レプチン」は体脂肪から分泌されます。
「レプチン」は体脂肪が多いと分泌量もそれに伴って増えるそうなのですが、その分泌されたものを受け取る「レプチン受容体」というものが、体脂肪増加に伴って減っていきます。
体脂肪が無いと「レプチン」は生成されないけど、かといって体脂肪が増えすぎると受け取れないという事ですか･･･
では、「グレリン」がなぜ増えたかを考えてみましょうか。
ズバリ、睡眠不足は「グレリン」が過剰に産出される大きな原因となるそうです。
じゃあ、しっかり睡眠を取ればいいんだ ＾＾ｂ
･･･と思いきや、お腹が空くと眠れないじゃんね、私 orz
「グレリン」と「レプチン」の働きは分かったものの、だからすぐにどうこうなるという物では無いという事もよ～く分かりました (=_=ﾐ
そこで次に注目する満腹ホルモンは、「セロトニン」です。
「セロトニン」は幸せホルモンと呼ばれていて、精神を安定させてくれるホルモンです。実際に鬱病や不眠症など神経症の治療に使われています。
また「セロトニン」は、満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれるという働きもあります。
このセロトニン、原料となるトリプトファンやビタミンB6を含む食べ物を摂取する事で増やす事が可能です。（例えば、牛乳、チーズ、肉類、大豆、そば等）
また、リズム運動や、食事の時によく噛む事でも増やす事が出来ます。
他にも、夜更かしせず起きたら朝日を浴びるというのも有効で、ペットや家族や恋人との触れ合いなどのリラックス出来る行動でも増やす事が出来ます。
けっこう簡単に増やすことが出来るセロトニンですが、簡単に減ってしまう物質でもあるようです。
そもそも女性のセロトニン量は、男性のセロトニン量の半分程度と少ないので、ただでさえ男性よりもイライラしやすい。
そしてセロトニンは、ストレスを感じるとどんどん減っていく物質なのです。
ストレスは、仕事などのストレスの他、睡眠不足や栄養の偏りなどから感じる体のストレス、人間関係のストレスと様々。
仕事や人間関係は簡単にどうこう出来ませんが、体のストレスについてはある程度自分でケア出来そうですね。
あ、空腹もストレスなのか （’’
･･･と、まぁ、ホルモン云々と難しく考えたりしましたけど、結局のところ
しっかり睡眠をとって、バランスの良い食事をする
に行き着くんですね (≧д≦)
とりあえず、次回また食べても食べてもお腹が空いたって状態になったら、今回調べた事を参考にして、しっかり噛んでみようと思います。
それにしても、人間というのは、ホルモンひとつとっても、絶妙なバランスの上に出来ているものだと今回つくづく思い知りました。
弟の学生時代の友人が主催している「しながわバンブーラグビークラブ」。
今までは幼児や小学生のメンバーだけで活動していたそうなのですが、この4月から中学生の部も立ち上げるのだそうです。
ラグビー日本代表も大活躍しているし、五郎丸選手も大人気だし、これは応募が沢山来ちゃうね！
･･･のはずが、まだまだ応募が少ないらしく、新設の中学生の部は現在4人 （’’；
これでは試合もままならないので、主催者は宣伝チラシを片手に方々宣伝活動中。
このブログではあまり宣伝の効果はなさそうではありますが、微力ながら協力させて貰いますよ。
応募資格は、小学生および中学生で、男の子だけじゃなくて女の子でもOKです。
また、「しながわ」とクラブ名にはついていますが、品川在住者じゃなくても大丈夫です。実際に品川区だけではなく、大田区、港区、目黒区などからメンバーは集まっているそうです。
ただ、主な練習場所は品川区内になるようなので、その点は予めご承知おきください。
練習は、小学生は第2＆第4の土日を中心に、中学生は週末を中心に行っており、部活動や他のスポーツクラブと掛け持ちしていても問題ありません。
入会金はありませんが、毎月のクラブ費用は発生します。（中学生は2,000円/月。小学生は1,000円/月）
興味はあるけど、自分に合うか分からない･･･という人の為に、見学や体験入部も可能です。
更に詳しい情報等は、しながわバンブーラグビークラブのHPをご参照くださいね。
不明点のお問い合わせ先や、申込先も、こちらのHPに記載されております。
第一人者の桐山氏が亡くなったということで、最近色々な意味で注目されている「糖質制限ダイエット」。
桐山氏の死因は、「糖質制限ダイエット」とは全く関係なかったようですが、最近主にワイドショーでは糖質制限ダイエットの危険性に関しての話題が沸騰しています。
桐山氏は糖尿病になったことを切っ掛けに、このダイエットに行き着いて成功したので、血糖値が高めの方に特に向いたダイエットなのかもしれませんね。（血糖値改善の意味でも）
ある日、ツレが「低インシュリンダイエット」を何かで読んで、私に向いているからと実践するように進めてきたことがありました。
低インシュリンダイエットの方はGI値という、食品が体内で糖にに変わり血糖値が上昇するスピードを数値化したものの、値の低い物を取りなさいというダイエットで、こちらの方は白米はNGだけど玄米はOKだったり、100%ジュースはNGだけど、果物を食べるのはOKだったりします。
ちなみに、「低インシュリンダイエット」と「糖質制限ダイエット」は同じ糖質に着目したダイエットですが、糖質制限ダイエットは更に厳しく、糖質を含む食品を徹底的に制限するというものです。
さて、私がこのダイエットを実践してみたのですが、早々と体に異常が発生！
本を読んでいたら、みるみる視野が狭くなってきまして、殆ど目が見えない状態に Σ（＠д＠；）
怖かったですよ～、前触れも無く、急に見えにくくなってきたと思ったら、視界の外側から中心に向かって、どんどん暗くなっていくんですから 。：゜(；´∩｀；)゜：。
目が開いているのに見えないって、ものすごく不安で怖いものなんですね･･･
「目が見えなくなった～！！！」 ヽ(´Д｀ヽ ミ ノ´Д｀)ノ
と大騒ぎしていたら、ツレにジュースを飲まされました。
あらら、視界が開けてきたよ （’’
どうやら血糖値が急に低くなったことで、一時的に視野狭窄になったようです。
その時を以て糖質制限系のダイエットは危険だということで我が家では禁止となりましたｗ
ところで、このダイエット実践から数年後。
さすがにこのままではヤバいとカロリー制限をすることにしました。
カロリー的に高いご飯は、泣く泣く1度の食事で100gまでとしたのですが、思ったよりも満足感有りました。
時間はかかるけど、効果もちゃんと出ましたよ。（ちょっと最近サボって少々戻ったけど･･･）
一人一人、体質に合うダイエットって違うんですね。
寒波がやってきました。
沖縄では、熱帯の魚たちがあまりの寒さに仮死状態で浜辺に打ち上げられたそうですね ＾＾；
こんな寒波のニュースが日本列島を駆け巡る中、我が家の湯沸かし器が壊れました Σ(￣□￣lll)
それは先週、木曜日の夜のこと。
自動給湯でお風呂のお湯張りボタンを押して暫くした時のこと。
ふと台所で給湯器のリモコンを見ると、給湯温度が65℃で点滅している！
「誰ーっ、こんな温度に設定しちゃったの!!!!」
慌てて風呂場に行ったら、バスタブは空のままでした。
給湯器に点滅していた数字は、給湯温度ではなくて、エラーコードでした (´ﾟωﾟ｀ )
この寒さでお風呂に入れないなんて、マジ簡便！
外に出て給湯器本体に書いてある機種を調べて、ネットで機種名からエラーコード一覧を探して、処置方法を調べてみました。
【修理依頼】
なんだこの処置方法！ (；￣Д￣）
この寒い中でお湯が使えないなんて･･･と、軽くパニックになっていたのですが、湯船にお湯がはれないのと、いつもよりは水量が少ないのを除けば、シャワーも台所のお湯も出ることが分かったので、少しだけ冷静になれました。
それにしても、数ヶ月前に住宅施工会社のメンテナンスの人と給湯器交換の話をした時に、うちは使っている人数も少ないし、日中は殆ど使っていないこともあり、まだ交換はしなくても大丈夫そうだと話をしたばかりだったんですよねぇ。
ちょっとお湯の出が悪くなったり、途中で水になったり、お湯が出るまで時間がかかるようになってきたら、もう15年は過ぎているから交換を考えようなんてことで終わっていたのに。
突然壊れるんですね、給湯器 ーー；
夜も遅かったので、翌日、施工会社のメンテナンスに連絡を入れました。
もう使用年数が年数なので、修理は出来るか分からないけれど、とりあえず現在使用している給湯器のメーカーのA社から修理の見積もりと、交換の見積もりを取っ手もらうことになりました。
特に機種への拘りもなかったので、メンテナンスの人曰く「フットワークが軽い」B社の方にも平行して見積もりを出してもらうことになりました。
さてさて、給湯器の交換って、いったいいくらかかるの？（‐”‐；）
高い高いとは聞いているけれど、20万とか、30万とか、情報は様々。
比較的最近、給湯器を交換したという知人が言うには、40万かかった！って。
一方で、ネットのブログで交換費用を公開していた人は、10万円台。
なんなの？この価格差･･･ （￣ー￣；
いろいろ調べてみたら、24号の給湯器自体の定価は40万円前後。
これが、取付業者とかによって値引きされるらしく、殆どの場合は定価よりも安くなるようです。（工事費込みなのに･･･）
そしてその業者値引の上下幅がハンパ無いようです。
一般的な家電の感覚とは全く違うみたい (´・艸・｀；)
訳分からない世界です。
結局、我が家は今後のつきあい（何かあった時に無理を言い易いｗ）を考えて、メンテナンスの会社経由でB社に依頼しましたが、ネット注文で安く交換とかしている業者も有るようです。
安かろう悪かろうでは無いようですが、一概にはなんとも言えませんが。
あいにく週末は旅行の予定が入っていて、交換作業は来週月曜日。
頑張れ、うちの給湯器 (ノД`)・゜・。
ちなみに、交換費用ですが、24号サイズの給湯器本体＋工事作業費＋7年保証＋オプションリモコン で、税込25万円程でした。
うちはお風呂のお湯は毎回落としてしまうので、自動お湯張りのないオートタイプです。
依頼先の施工会社はけっこう大手のところなので、高いかなぁと思っていたのですが、意外にも特に高い訳ではなかったようです。
メーカーと何らかの形で提携していたりするんですかね。
それにしても、この予定外の急な出費は痛い (ノД`)・゜・。
ともかく、給湯器は急に壊れます！
しかも、寒い時期ほど壊れます！
そして、交換には思った以上に時間がかかります！
10年、15年と経ったら、壊れる前に交換を考えた方が良いでしょうね。
･･･なんていいつつ、うちもまた15年以上経過しても、ギリギリまでと使い続けるんだろうな。
それで、また早く交換すれば良かったと後悔しちゃうんだろうな （、、
参考までに、修理に関しては、A社から「15年過ぎてるんで部品有りませーん」「点検だけなら出来ますが、人を派遣するとお金かかるのでやめた方がいいでーす」と言われました。
15年を経過したら、もう修理の選択肢は無いみたいです ーー；